
Syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien est un ensemble de signes fonctionnels et physiques lié à la souffrance du nerf médian au niveau du poignet...


Pratiquons notre respiration!
Aujourd’hui, je vous invite à essayer ces 2 exercices de respiration que j’ai pris dans le merveilleux livre «L’entraînement Spinale»,...

Voici un petit truc pour soulager vos blessures articulaires ou musculaires en cas d’inflammation.
Tout cela est bien beau mais questionnez-vous aussi à savoir pourquoi cela s’est produit : Faite-vous de mauvais mouvement à longueur de...

Combien pèse votre tête?
Ne vous demandez plus pourquoi vous avez autant de douleur au niveau du cou et du dos. Dans une position de tête projetée vers l’avant,...


Bien respirer pour bien vivre
Dans notre société moderne, peu d'adultes ont une respiration optimale. L'excès de stress en est souvent la cause. Nous devrions tous, au...


L'importance d'une bonne posture
Avez-vous une bonne ou une mauvaise posture? Comme vous lisez ceci, comment est votre posture? Êtes-vous assis avec le dos bien droit?...