Les bienfaits de l'auto-massage au quotidien
Dans notre société moderne, il est rare de croiser quelqu’un n’étant pas affecté par des maux de dos chroniques, arthrite, tendinite, bursite, jambes lourdes, etc. La massothérapie est une excellente solution à tous ces problèmes et bien d’avantage. Toutefois, si à chaque mal de dos ou de cou nous allions chez le massothérapeute, nous y passerions la vie! Voilà pourquoi il est important d’intégrer à sa routine de vie l’auto-massage, c’est à dire le massage pratiqué soi-même.
