Exercice du jour: Squat profond

Dans un mode de vie sédentaire, il est primordial de ramener la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire. Le squat profond est une position très thérapeutique en elle-même qui a de multiples bienfaits. Utilisez la progression dans les images pour être en mesure d’être confortable dans la position. Si vous êtes intéressé a pousser la machine un peu plus loin, je vous invite à essayer le squat challenge d’Ido Portal : http://placeofpersistence.com/30-30-squat-challenge-by-ido-portal/ .

Si vous avez des questions ou commentaires, n’hésitez pas à nous contacter.

Bonne journée!

Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

© Copyright 2020 massotherapiemobile, All Rights Reserved