Problème de posture fréquent
Si vous passez beaucoup de temps dans des positions assises, que vous avez de la difficulté à vous relever en position verticale et que...
Auto massage pour les douleurs de haut du dos #1
Quand on applique des principes de relâchement, on ne doit pas chercher à être trop précis ou de passer trop de temps sur un seul...
Pratiquons notre respiration!
Aujourd’hui, je vous invite à essayer ces 2 exercices de respiration que j’ai pris dans le merveilleux livre «L’entraînement Spinale»,...
Maximiser l’efficacité de vos étirements
Cette technique peut être utilisée pour tous les muscles du corps. Je vous invite à l’essayer par vous-même. Visitez le lien ci-dessous...
Douleurs aux épaules #2
Douleurs aux épaules #2 Récapitulatif : nous avons parlé de stratégie de réhabilitation pour nous remettre sur le droit chemin : ...
Douleurs aux épaules
Beaucoup de gens souffrent de douleurs d’épaules. Le simple fait de se laver les cheveux peut devenir un défi en soi. L’épaule est très...
