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UN EXCELLENT ÉTIREMENT POUR LE BAS DU DOS

UN EXCELLENT ÉTIREMENT POUR LE BAS DU DOS

Voici quelques notes sur le carré des lombes: 💥 Il peut causer toutes sortes de douleurs au bas du dos ainsi que des douleurs référées...

Syndrome du canal carpien

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Muscle grand dorsal

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Exercice du jour: Squat profond

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Étirement de L'ilio-psoas

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Extension thoracique passive sur un ballon d’exercice

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Douleurs aux épaules

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Combien pèse votre tête?

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Soulagement du bas du dos

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Bien respirer pour bien vivre

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L'importance d'une bonne posture

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UN EXCELLENT ÉTIREMENT POUR LE BAS DU DOS

Syndrome du canal carpien

Articulation sacro-iliaque

Muscle grand dorsal

Muscle trapèze et ses douleurs référées

Exercice du jour: Squat profond

Étirement du jour: Fessiers

Étirement de L'ilio-psoas

On s'occupe de nos mollets et de nos pieds!

Relâchement myofascial : ischio-jambiers

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