Trousse de premier soin
- Martin Savard
- 16 déc. 2015
- 1 min de lecture
Que vous soyez un grand sportif, ou simplement quelqu’un avec des douleurs chroniques, vous devriez disposer des outils suivants: rouleau à massage, balle dure (style balle de crosse), ''peanut'' à massage (2 boules de crosse fusionnées avec du ''tape''). Ces outils vous seront utiles pour améliorer vos performances, élimer ou prévenir les douleurs, et augmenter votre mobilité.
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