Trousse de premier soin

Que vous soyez un grand sportif, ou simplement quelqu’un avec des douleurs chroniques, vous devriez disposer des outils suivants: rouleau à massage, balle dure (style balle de crosse), ''peanut'' à massage (2 boules de crosse fusionnées avec du ''tape''). Ces outils vous seront utiles pour améliorer vos performances, élimer ou prévenir les douleurs, et augmenter votre mobilité.