Pratiquons notre respiration!

Aujourd’hui, je vous invite à essayer ces 2 exercices de respiration que j’ai pris dans le merveilleux livre «L’entraînement Spinale», de Jean-François Harvey. Je vous conseille fortement de vous procurer ce livre si vous désirez réellement en finir avec vos maux de dos. Suivez les étapes sur les photos 2 et 3 pour les exercices. Bonnes respirations!